木瓜泡脚可以使用新鲜木瓜或干木瓜，具体选择取决于个人喜好和实际情况。
新鲜木瓜含有更多的营养物质和水分，因此可以提供更多的益处。新鲜木瓜含有丰富的维生素C、胡萝卜素和多种矿物质，可以促进血液循环、舒缓疲劳、软化角质和改善皮肤质量。同时，新鲜木瓜的芳香味道也可以提供更好的放松效果，增强泡脚体验。
干木瓜在保质期上更为长久，方便储存和使用。干木瓜中的营养物质相对较少，但仍然具有一定的益处。干木瓜泡脚可以起到温暖足部、促进血液循环、减轻脚部疲劳的效果。
综上所述，无论是新鲜木瓜还是干木瓜，都可以用于泡脚，具有一定的功效。可以根据个人口味和需求选择适合自己的方式。
