每天一勺蜂蜜有什么好处（每天吃一勺姜粉和蜂蜜有好处吗）

有保持皮肤滋润、增强抵抗力、润肠通便等好处。

蜂蜜是蜜蜂从开花植物的花中采得的花蜜在蜂巢中酿制的蜜，蜂蜜的成分除了葡萄糖、果糖之外还含有各种维生素、矿物质和氨基酸。蜂蜜是糖的过饱和溶液，低温时会产生结晶，生成结晶的是葡萄糖，不产生结晶的部分主要是果糖。