固定绑带使用方法（绑带绑货物的正确使用方法）

1.

第一,自粘式绷带护踝缠绕方法.一般成年人的脚选择宽度为7.5cm的自粘式绷带.

2.

将绷带平整地拉出,压在脚心.

3.

绕过脚背一圈后,将绷带包住踝关节,然后再从脚背到脚心绕一圈.这个步骤俗称8字缠绕法.