穿衬衣睡觉好吗 我平时在家睡袍里面穿衬衣还给衬衣打领带好吗（穿衬衫不打领带可以吗）

里面建议穿白衬衣，白衬衣不仅可以当正装，而且睡觉穿着助眠效果也很好，不过不建议打领带，否则脖子压着不舒服