步骤/方式一
材料：鲜奶或奶粉皆可。奶粉的奶香较浓，鲜奶则不会有搅拌不匀的问题，各有千秋。肌肤干燥者可以用全脂奶，肌肤油腻者，则要选择低脂或脱脂奶。
步骤/方式二
方法：浴缸注水至六七分满，水温约38－40摄氏度。将2升鲜奶或200克奶粉加2升温水泡开，奶粉与水的比例为1：10。
步骤/方式三
泡牛奶浴的水温以40℃─60℃为宜，水太凉，毛孔不容易打开，水太热又会破坏牛奶的营养成分。在适合的温度中把牛奶拌匀，泡上20分钟左右就冲干净，入浴完毕后须即刻把水倒掉，清洗浴槽。如此一来，浴槽内就不会留下味道了。
可以用牛奶洗澡
因为牛奶中含有乳酸，能够帮助去除皮肤表面老化细胞，去角质的效果非常好，还能帮助皮肤锁住水分，改善皮肤的保水性
如何用牛奶洗澡: 将适量的牛奶倒入温水中搅匀，然后用浴巾或海绵沾取液体涂抹全身，稍微按摩几分钟，最后用清水冲洗干净即可
建议每周使用一次，不要过度使用，避免对皮肤造成负担
