45厘米
正常床的高度为45厘米，也可以依照业主的膝盖为基准，和它一样高或比它高1到2厘米都行，太高的话会降低舒适性，太矮的话又会受到水气的影响，很容易在睡觉时将地面的灰尘吸入，从而影响到人们的身体健康。床铺的适宜高度能够依据被褥外层离地面的高度来测算，最适宜的高度在46到50厘米间，这是由于座椅的恰当高度为40厘米，坐上床之后，46厘米的被褥受压力影响，压扁后正好约40厘米。
我们无法穿越到古代，不能准确说出古代的床到底有多大？但考古研究却能给出一个答案。1957年，在河南信阳长台关出土的战国漆绘围栏大木床，是目前所见最早的实物床。整个床长2.25米，宽1.36米，高0.42米。现在人们用来睡觉的床，标准尺寸长2米，宽1.35米，高0.4米。古人的床除了长一点，宽度和高度，基本和现代人用的床差不多。
