南阳市有三个区，即宛城区，卧龙区，高新区。另外有十一个县市，即邓州市（河南省计划单列市，南阳市代管），内乡县，淅川县，西峡县，镇平县，南召县，方城县，社旗县，唐河县，新野县，桐柏县。（还有鸭河工区未曾获得国务院审批，但河南省同意判有一套领导班子）。
2区10县。分别为：宛城区、卧龙区、南召县、镇平县、内乡县、淅川县、新野县、唐河县、桐柏县、方城县、西峡县、社旗县。南阳古称宛，河南省辖地级市，是国务院批复确定的中部地区重要的交通枢纽，豫鄂陕交界地区区域性中心城市。南阳是国家历史文化名城，有2000多年的建城历史，位于河南省西南部、豫鄂陕三省交界地带，因地处伏牛山以南，汉水以北而得名。南阳淅川是世界最大调水工程南水北调中线陶岔渠首枢纽工程所在地和重要的核心水源区之一。
