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海参有那些营养(九类人群不适合吃海参)

海参有那些营养(九类人群不适合吃海参)

更新时间:2024-04-21 20:05:29

海参有那些营养

海参营养价值丰富,富含蛋白质、矿物质等营养元素。每100克鲜海参含71大卡热量,其中蛋白质16.5克,脂肪0.2克、碳水化合物0.9克,钠502.9毫克、钙285毫克、铁13.2毫克等营养成分。

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