煮红薯热量高不高（生红薯和煮红薯哪个热量高一点）

煮红薯的热量是相对较低的，100克红薯的热量只有90千卡左右，水煮一般不会增加食物的热量。

每一百克红薯中约含有90千卡的能量、2.01克蛋白质、约0.15克脂肪、20.71克碳水化合物、3.3克粗纤维。