蒸汽眼罩和冰袋眼罩是有很大的区别的，蒸汽眼罩和冰袋眼罩的使用途径不一样，所用的目的也不一样，一般来说，当我们的眼睛在感觉到疲劳的时候可以使用蒸汽眼罩，在晚上睡觉的时候戴最好，这样子第二天早上起来就会发现眼睛不会那么疲劳了，而冰袋眼罩可以在我们的眼睛水肿或是受伤了的时候戴，是比较有效果的。
冰袋眼罩它的作用是让人的眼睛长时间保持在一个温度下保持凉爽，冰袋眼罩也可以减缓黑眼圈和眼袋的形成。
如果你想减轻头痛或眼部不适，建议使用热敷，因为热敷会加快血液循环，从而减轻不适症状，这种情况下使用蒸汽眼罩，因为它发热效率高，发热时间短，不过，蒸汽眼罩也并不是所有人都可以用，眼部有炎症比如麦粒肿等，不建议热敷；过敏导致的眼肿也不能热敷，可能会加重症状；还有对于温度不敏感的人群。
