推荐使用刮痧板。
1. 刮痧板可以刮擦身体各个部位，能够促进血液循环，舒缓肌肉疲劳。
2. 比起使用刮痧石，刮痧板更加安全，不易伤害皮肤。
3. 选择刮痧板时，应选用有质感的天然材质，比如玉石、牛角等，效果更佳。
以下是适合全身刮痧的工具：
1. 刮痧板：刮痧板通常是用牛角、水牛角、玉石、竹子等材料制成，表面光滑，易于刮痧。
2. 按摩球：按摩球通常由橡胶或硅胶制成，可以用于全身按摩和刮痧。
3. 按摩棒：按摩棒通常由天然木材或塑料制成，可以用于全身按摩和刮痧。
4. 按摩枕：按摩枕通常由天然材料制成，如竹子、木头或石头，可以用于全身按摩和刮痧。
5. 按摩垫：按摩垫通常由天然材料制成，如棉布、麻布或海绵，可以用于全身按摩和刮痧。
