热量 223千卡/100g
蛋白质
7.4g/100g
脂肪
8.6g/100g
碳水化合物
29.1g/100g
钠
0mg/100g
膳食纤维
0g/100g
素包子的种类有很多，不同种类的包子热量的也不同，总的来说素包子的热量一般在200卡左右，例如白菜包子的热量大概有168卡而韭菜包子大概有200卡的热量。其中素包子的热量主要是面粉中的热量以及馅料中的油盐等物质，青菜的热量是比较小的，和这些物质比起来甚至可以忽略不计，所以即使是素包子也要适量摄入，素包子的热量并不低。
两个素馅包子的热量大约为200卡路里左右。
原因解释：
素馅包子的主要成分是面粉和蔬菜，相对于肉馅包子而言，热量会低一些。
根据一般的估算，一个素馅包子的热量大约在100卡路里左右，所以两个素馅包子的热量大约为200卡路里左右。
内容延伸：
除了热量低之外，素馅包子还有很多其他的优点。
例如，素馅包子中含有丰富的蔬菜纤维，有助于促进肠道蠕动，预防便秘。
此外，素馅包子还可以提供一定的蛋白质和碳水化合物，是一种比较健康的早餐或点心选择。
