要提高自主学习能力，可以采取以下方法：
首先，制定明确的学习目标，将大目标分解为小目标，逐步实现。
其次，培养良好的学习习惯，如定时定量地学习，避免拖延。
第三，积极主动地寻找学习资源，如图书馆、互联网等，多渠道获取知识。
第四，注重反思总结，及时复习巩固所学内容。
第五，培养自我激励和自律能力，保持学习的持久性和坚持性。最后，与他人交流合作，互相学习，共同进步。
要提高自主学习的方法，首先要制定明确的学习目标，并制定合理的学习计划。其次，培养良好的学习习惯，如定时复习、积极思考和总结。此外，要善于利用各种学习资源，如图书馆、互联网和学习社区。还可以尝试不同的学习方法和技巧，如创造性思维、归纳总结和讲解给他人等。
最重要的是保持积极的学习态度和持续的学习动力，不断追求知识和提升自己的能力。
