20分钟
1.首先把豆角洗净,晾干,备用。
2.锅热倒油,大约7成热时,把豆角倒入,煸炒,改小火(大约15分钟)。
3.等豆角皮开始变干,就可以关火了。
4.然后把豆角盛出,放在盘里待用。
5.最后把煸豆角的油倒出,剩一点油,放入花椒爆香,再放入蒜蓉,继续爆香,放入适量橄榄菜。
6.爆完香后,多余的油滤掉。
7.锅再次烧热,把煸好的豆角倒入,和花椒以及蒜蓉,橄榄菜一起入味,撒入一点点食盐,也可不用大约5分钟后,即可出锅了。
7~8分钟
干煸豆角的做法
用料:
豆角 700克、花椒粒、干辣椒、蒜片、
葱花、盐、姜粉、油。
做法步骤:
(1) 豆角去两头,洗干净,焯水(参考豆角焯水方法);
(2) 控干水,切段;
(3) 油烧热,放入一半豆角炸;
(4) 炸三分钟左右捞出锅;再炸另一半;
(5) 所有豆角都炸一遍后,火开大,所有炸过一遍的豆角再入锅炸半分钟;
(6) 捞出备用;
(7) 葱,蒜,辣椒,花椒;
(8) 不粘锅倒入油,烧热,放入花椒,辣椒,葱,蒜,爆香;
(9) 加入豆角,放盐,姜粉;
(10) 翻炒一分钟就可以出锅了。
小贴士
炒的时候用不粘锅,不容易糊锅!
干煸豆角一般需要焯水的,原因如下:
做干煸豆角的过程中,为了保证口感,通常不会开大火、也不会放水,那么豆角是比较难熟的。而干煸豆角如果没有熟,吃多了容易拉肚子;干煸四季豆如果没有熟,吃了就更加可怕了,会使人出现食物中毒的症状,如头晕、恶心、呕吐、腹痛、腹泻等。
豆角如果炒久了,就容易变色、发黄,看上去就没有食欲了,而焯水之后再过一遍凉水,煸炒的时间就不需要太久了,容易保持豆角原有的翠绿色。