小舌头掉下来的情况可能是由于喉部感染、过度用力呼吸或吞咽等原因引起的。以下是一些可能有用的建议：
- 咳嗽或喝水：尝试轻轻咳嗽或喝一些水，这可能会帮助将小舌头推回到正确的位置。
- 用手指轻轻地推动：用干净的手指轻轻地向上推动小舌头，直到它回到正确的位置。请注意，不要用力过猛，以免造成伤害。
- 就医：如果以上方法都无法解决问题，或者您感到疼痛或不适，请尽快就医。医生可以检查您的喉部并确定是否需要进一步治疗。
需要注意的是，如果您的小舌头经常掉下来，或者您有其他症状(如呼吸困难、喉咙疼痛等),请务必咨询医生以获得正确的诊断和治疗建议。
小舌头掉下来，临床上称为悬雍垂过长，可能是由于急性水肿或慢性肥厚性增大所致。
1. 对于急性水肿，可以尝试用稍浓的淡盐水含在口腔内5-7分钟，这有助于减轻悬雍垂的水肿。
2. 如果是慢性肥厚性增大，药物效果可能较差，如有必要可考虑手术切除部分悬雍垂。
请注意，以上措施不一定能解决问题，如出现相应症状，请及时就医，以医生的建议为准。
