1. 使用洗衣粉或液体洗衣剂进行标准的洗衣程序。加入适量洗衣粉或液体洗衣剂、温水和适当的时间，然后冲洗干净。不过，这可能需要多次重复才能完全去除油污。
2. 使用洗衣皂或碗洗涤剂。将衣物浸泡在温水中（加热可以使碱基反应更快），加入洗涤剂，轻轻搓揉，然后冲洗干净。此外，柠檬汁和苏打粉浆糊也可以洗掉一些油污。
3. 涂抹柠檬汁和白醋。在油渍上涂上柠檬汁或白醋，然后先蘸去多余的污渍，再使用上述洗涤方法清洗。
4. 使用酒精清洁。直接涂抹酒精在油污上，并轻轻搓揉，静置一段时间。然后在清水中冲洗干净。
无论选择哪种方法，使用前最好先在不显眼的地方试一下，以避免颜色流失或损坏纤维。
1、在有油渍的地方滴几滴汽油/香蕉水或无水酒精(常用消毒的即可，各大药房都有)，多少看印迹的面积，面积大可以多滴几滴，尽量把印迹的地方全滴上;可能有些人不太习惯汽油或香蕉水的味道，那就建议就只采用酒精即可。
2、等上5分钟左右后，把运动裤已经放有适量洗衣粉的盆里用刷子刷洗有印迹的地方。
3、再用常规的方法清水漂洗，即可洗去痕迹。
