关于这个问题，在Microsoft Excel中，可以使用“自动调整列宽”功能根据文字自动调整列宽。具体操作如下：
1.选中需要调整列宽的列或整个表格。
2.在“开始”选项卡中找到“格式”组，点击“自动调整列宽”按钮。
3.Excel会自动根据单元格中的内容调整列宽。如果需要手动调整列宽，可以将鼠标放在列的分界线上并拖动调整。
在其他表格软件中，也会有类似的自动调整列宽的功能，具体操作可参照相关软件的使用说明。
让excel文字自动适应表格大小的方法步骤
1、首先在excel表格的单元格中输入文字内容，需要让单元格适应输入的文字大小。；
2、选中单元格，并点击工具栏中的“格式”，在其下拉菜单中选择“自动调整列宽”。；
3、然后即可将选中的单元格自动适应输入的文字长度，单元格变宽。；
4、或者选中单元格后点击鼠标右键，在弹出的选项中点击“设置单元格格式”。；
5、在打开的对话框中选择“对齐”栏目，并勾选“自动换行”。；
6、即可将输入的文字自动换行，单元格的行高会自动变高适应文字输入内容。
