我认为，女友大姨妈来的时候你告诉她多喝点水什么的，说这些话就像是对一个习惯晚睡的人说早点休息一样苍白无力。
比如我女友大姨妈来的时候，出来陪她逛街或者吃饭之类的，会提前为她准备一杯热水（最好是保温杯）；吃饭的时候我会告诉她不能叫她吃辣，点菜的时候给服务员着重提出不能带辣；女友的话我会在和她出门的时候特地带很多的卫生纸，有时候还有苏菲 （如果不是情侣关系的话这个可以免了，否则对方会尴尬）。等等等等之类的。我的意思就是不要流于言语，你要做的是带领她，帮助她，照顾她，而不是仅仅的提醒她。
你应该把你想表达的东西具体的体现出来。这样对于你俩关系的建立和加深会比你只是说说要强的多。
这些的前提是女生对你有感觉。
（你知道她的经期，我认为关系应该不错）
