1、盐水清洗法——在清洗海带的时候，可以在水里加少许盐，再将海带放在水中浸泡一下，搓揉一下就能洗干净。
2、淘米水清洗法——在清洗海带时，家里的淘米水不要倒掉，用来清洗海带效果很好，淘米水是弱碱性，而且含有一定的粗纤维和淀粉，对海带上附着的粘液有非常好的清洗效果，先浸泡再搓揉即可。
3、牙刷清洗法——把海带放在水中浸泡一下，用牙刷在其表面轻揉的刷一下，再加些米醋在水里，用牙刷轻轻的刷就能很好的去除海带上的粘液。
应该是先洗，后泡。先把沙子洗掉了，再用清水泡，天气不冷的时候，冷水就完全可以了。泡好以后，再用清水洗两次，初步去掉粘液和剩余的杂质。接下来做的话 ，我每次都是烧水再煮3-5分钟，注意是开水下锅，然后到水再次开锅，表面浮起一层沫就可以起锅了，那层沫煮出来了，就不会发粘。
黏液不是脏东西，是海带的分泌物，对身体有好处，最好不要处理掉，不过实在不想要的话，可以拿热水泡一泡。
