运动量大不掉秤怎么回事（运动不掉秤反而重了怎么办）

运动不掉秤原因，可能是由于运动过后但是又摄入过量的食物导致的，例如经常性的吃主食，主食中含有的营养成分比较多，很容易引起发胖的情况，所以说想要运动掉体重同时也要控制好自己的饮食，减少主食的摄入，可以多吃一些蔬菜水果。

天天运动量大却不掉秤原因：

1. 可能是摄入热量过多：如果摄入的热量大于或等于消耗的热量，体重不会降低。

2. 可能是身体承受的压力太大：运动是身体的压力源，过量运动会产生压力荷尔蒙，长期接触会产生顽固的脂肪。所以要注意身体和心理情况