临帖三步骤“格临对帖”、“对临对帖”、“背临对帖”
一、格临对帖
格临对帖，是指书者先初步记住原帖的大致字形，再利用米字格、圆形格等线条坐标作为书写参照，书写时，凭记忆尽可能把握好字的各笔画的空间分布及其重心，再把书写结果与原贴相比对，相比之下，自我审度，圈出此次书写中不到位的笔画，最后以此为校准方向，如此周而复始的操作过程。
格临对帖的注意事项：
1，格临对帖主要面向初学者,。
2，格临对帖首先要做到这点：初步记住原帖的大致字型，而后再下笔。
3，切勿写一笔看一笔。
3，格临对帖在于灵活，故此是以格（没格也行）的二维坐标为参照，而不以固定的方格、圆格等的中心为参照，此便于脱帖，再者格的中心不等同于字的重心。
4，对不到位的笔画，先自我审度，不要动不动就问；审度标准，一是以古为师-尚精求似，二是自我校准-解决眼睛能看到的问题。
二、对临对帖
对临对帖，是指书者在格临对帖的基础上，摒弃格子，记住一列（五六个字、七八个字等，根据自己能力而行），而后凭记忆认真书写，最后把书写结果与原帖一一校对，相比之下，自我审度，圈出此次书写中不到位的笔画，最后以此为校准方向，如此周而复始的操作过程。
对临对帖的注意事项：
1，切勿看一笔写一笔、写一半看一半；
三、背临对帖
背临对帖，指书者在前两过程的基础上，摒弃格子和收起原帖，凭记忆默写出自己要书写的单字或行列字，最后把书写结果与原帖一一校对，相比之下，自我审度，圈出此次书写中不到位的笔画，最后以此为校准方向，如此周而复始的操作过程。
在“背临”这一学习过程，笔者给初学者的建议：书者选取原帖中具有代表性的字（比如具有左右结构、上下结构、上中下结构、独体字结构等代表性的字），切勿玩通篇。初学者根基不稳，玩通篇，且不说在时间和工程上不可取，这种学习书法的方法更不可取。
背帖对帖的注意事项：
1，背帖对帖固然很难、很无味，但对我们学习书法有极大的帮助；书者切勿操之过急。
2，上述三个步骤有个核心前提：读帖。
作结：先读帖后临帖，不论读帖、还是临帖，每一个步骤过程都是周而复始的。
