增强抵抗力最好的方法是什么（有哪些增强抵抗力的方法）

要增强体抵抗力，首先是要让自己吃的好，吃的有营养，这样抵抗力会增强，另外就是多运动，多锻炼，这样也会增强抵抗力，而且不要做一些伤害自己身体的行为，早睡早起