运动鞋鞋带的系法与个人的审美和喜好有关，但一般来说，要保持运动鞋整洁利落，鞋带最好是交叉式系法。
首先，将鞋带穿入鞋子最上面的眼孔中，然后交叉下穿，再交叉上穿，直到穿完所有的眼孔，最后将两端的鞋带拉紧，再将它们系成一个结。
另外一个常用的系法是双环结，将鞋带分成两根，交叉后各自环绕另一根鞋带，然后从中间的小圆孔穿出。无论是哪种系法，要注意保持鞋带整齐，长度适中，不要太长或太短，这样穿上运动鞋会显得整洁有型。
运动鞋鞋带的系法关乎一双鞋的整体形象。首先，正确的系带长度应该能够固定脚穿，让双脚在运动时稳定不摇晃。
其次，在系带的宽度上，不宜过宽和过窄，过宽则显得笨重，过窄则容易脱落。
最后，系带的颜色以与鞋子相配为佳，同时鞋带的材质也需要与鞋的质地相协调，形成一个和谐的整体效果。基本上，从长的一端开始为第一环，一环一环地交叉系并拉紧。拥有自然不造作的感觉是关键，运动鞋系带不需要太复杂的方案，应该追求简单、优雅的效果，让人感到干净利落。
