立秋晚上是需要躲秋的，我们这里说要是让秋打去就不长了。
根据天支和地干，还有五行的相克相生的推演，得出，有一些属相的人，需要在立秋的那一刻躲秋。不要见生人和另一些属相的人。以求得五谷丰登，平安顺利。
今年的秋好躲，因为立秋在8日的清晨2点多，正是大家睡觉时。
立秋躲秋，首先就是要躲避正午的骄阳，特别是农村中的老农民，更是要尽量选择早晚凉爽时候上山劳动，避免中暑。
另外，许多老人还说，躲秋并不仅仅是躲避节日暑热，更是对节气交接时间的避讳。
立秋节补秋膘
说到补秋膘，是一项流传已久的民间习俗。相传立秋到来之时，农村中家家户户都要悬秤称人，检查体重，然后与立夏时做对比，如果瘦了，则为“苦夏”，便一定要补秋膘，将流失的营养补回来。这里的膘，实际指的就是肉。
