有用。三伏天的太阳比较毒辣，晒背的时候穿衣服，一则是为了避免晒伤，另一个是为了美观。三伏天的时候，常常会有三十度以上的温度，如果是不穿衣服直接进行晒的话，很容易将暴露在阳光下的皮肤给晒伤；而且衣服无法将紫外线与阳光完全隔离。
在三伏天这样炎热的天气里，隔着衣服晒背可能会有一些效果，但效果可能不如直接暴露在阳光下晒背明显。
穿着衣物可以提供一定的遮挡和保护，减少阳光直接照射到皮肤上的程度。衣物可以起到防晒的作用，减少紫外线的照射，从而减少晒伤和日晒引起的皮肤问题的风险。
然而，即使穿着衣物，仍然会有一部分紫外线透过衣物照射到皮肤上。因此，如果你想要更好地享受太阳的温暖和获得维生素D，最好是直接暴露在阳光下，暴露的时间要适度，并注意避免中午时段阳光最强烈的时候。
此外，无论是直接暴露在阳光下还是隔着衣物晒背，都应该注意防晒措施，如使用防晒霜、戴帽子、遮阳伞等，以保护皮肤免受紫外线的伤害。
