1. 水果:新鲜水果是健康和美味的选择,例如草莓、蓝莓、香蕉、橙子等等。
2. 爆米花:可以自制或购买现成的,口感轻盈,味道美味。
3. 薯片:薯片是孩子们喜欢的经典零食,选择低脂或无脂的品牌更健康。
4. 饼干:选择无添加剂的饼干,例如麦片饼干或全麦饼干。
5. 沙拉脆片:可以选择各种口味的沙拉脆片,例如番茄味、酸奶味等等。
6. 果汁:纯果汁或浓缩果汁是一种健康的选择,避免选择加糖的果汁。
7. 巧克力:巧克力是许多孩子的最爱,选择纯巧克力或黑巧克力更健康。
当然,除了以上几种零食,还有许多其他的选择,最重要的是选择健康、适量、营养丰富的食物。
奶酪棒、坚果、水果、酸奶、饼干、海苔、蛋糕、果汁、布丁、糖果、牛奶、巧克力、果冻、山楂片、小馒头、曲奇、蛋卷、披萨、奶茶、开心果……都是六一不错的零食。