没有水果可以完全当饭吃。
因为水果缺乏蛋白质和脂肪等必要的营养成分,不能满足人体所需的全部营养需求,但是一些高纤维,低糖分的水果可以作为餐前或者餐后的甜点来食用,如苹果、柚子等,可以补充人体所需的维生素和矿物质。
你好,没有任何一种水果可以完全代替饭,因为饭是主食,含有人体所需的碳水化合物、蛋白质等营养素。但一些水果可以作为饭的搭配,如香蕉、芒果、椰子等热量较高的水果可以作为早餐或午餐的搭配。另外,一些水果可以作为减肥餐的代替品,如苹果、草莓、柚子等,但无法完全取代饭。
没有水果可以完全当饭吃。
因为水果缺乏蛋白质和脂肪等必要的营养成分,不能满足人体所需的全部营养需求,但是一些高纤维,低糖分的水果可以作为餐前或者餐后的甜点来食用,如苹果、柚子等,可以补充人体所需的维生素和矿物质。
你好,没有任何一种水果可以完全代替饭,因为饭是主食,含有人体所需的碳水化合物、蛋白质等营养素。但一些水果可以作为饭的搭配,如香蕉、芒果、椰子等热量较高的水果可以作为早餐或午餐的搭配。另外,一些水果可以作为减肥餐的代替品,如苹果、草莓、柚子等,但无法完全取代饭。