椰青可以天天喝吗（喝椰青的好处和坏处）

可以

一天一个椰青通常对身体比较好。椰青是一种比较营养的食物，富含镁和钾等营养物质，与人体细胞的体液非常相似。因此，一天一个椰青可以起到补充水分、维持电解质平衡和改善口渴的作用。

可以天天喝。

椰青当中含有较多的水分，同时也含有各种维生素以及有机成分。对于人体健康以及提高自身抵抗力是有着很好的作用的。