首先，要接受现实，认识到再喜欢也不能拥有，只能是喜欢。
其次，可以调整自己的心态，努力让自己同意旧的不去，新的不来。此外，可以多找找喜欢的人的缺点，多想想真在一起时可能会发现问题。还可以转移注意力，让自己忙起来，不再去想他。同时，减少与他的交集，避免触景生情。
最后，可以填补情感的空缺，全身心地投入到工作中，让自己变得更加优秀。
忘掉一个自己喜欢的人是一件非常困难的事情，但以下是一些方法可以帮助您：
1. 接受现实：首先要接受现实，这个人可能不会成为您生命中的一部分。不要再抱有幻想，也不要再为这个人浪费时间和精力。
2. 改变环境：如果这个人经常出现在您的生活中，可以尝试改变自己的环境，例如改变工作、学习或者居住地等，让自己远离这个人。
3. 培养新的兴趣爱好：可以尝试培养新的兴趣爱好，例如运动、旅游、阅读等，让自己的生活更加丰富多彩，不再把全部注意力放在这个人身上。
4. 寻求支持：可以向身边的朋友、家人或者心理医生寻求支持和帮助，让自己的情绪得到宣泄和舒缓。
5. 时间可以治愈一切：时间可以治愈一切，尽管现在可能感觉很难过，但随着时间的推移，您会发现自己已经渐渐忘记了这个人。
最重要的是要给自己时间和空间，不要强迫自己忘记，让自己的情绪得到宣泄和释放，慢慢地，您会发现自己已经走出了这段感情的阴影。
