小朋友打篮球和踢足球都是一个不错的选择，都是锻炼身体，不过侧重点不同，具体哪个好就要看个人的兴趣爱好。
篮球因为场地等因素闲的比较激烈，对抗多对身体锻炼有帮助，足球对下身协调性锻炼多，锻炼耐力和快速跑。这两种球都是需要身体碰撞，体能好。不同地方是篮球身高优势明显些。
这两项运动都很适合小朋友，篮球和足球都能很好的起到锻炼身体的目的，不但可以增强小孩的身体素质，还能锻炼小朋友的运动能力，协调能力，反应能力。
无论是篮球还是足球，都是团队性的运动，小朋友参与其中，还能锻炼孩子的团队协作能力，增强集体荣誉感。
