伏天喝什么茶最好（伏天怎么赶走身体里的寒气和湿气）

陈皮普洱茶

取陈皮丝3-5条或者陈皮片2克左右，以及5克普洱茶叶。先将陈皮和普洱茶放入茶壶中，用沸水冲洗，把第一泡的水倒掉，再重新加入沸水冲泡约15秒即可。陈皮普洱茶也是三伏天养生茶的其中一种，它能清热消暑，同时还能消脂润肺。

伏天天气炎热，人体易出汗，饮茶可以消暑解渴。推荐喝一些具有清热解毒、润肺生津的茶叶，如绿茶、菊花茶、绿豆汤、薄荷茶、香片和柠檬茶等。此外，也可以根据自己的口味和喜好选择适合自己的茶叶。