什么牛奶的营养价值比较高（营养价值高的牛奶有哪些）

1、排在第一位的是纯牛奶或者鲜牛奶，因为它的配料表里面只有牛乳，没有任何其他的配料。

2、酸奶，口感比纯牛奶更受人们欢迎，而且有些人有乳糖不耐受的，也就是说喝牛奶可能会拉肚子的人，可以选择酸奶。

3、低脂奶、脱脂奶，这个对于需要控制体重，想减肥或者控制脂肪摄入的人可以选择，尤其是老年人。

4、复原乳，又称还原奶，就是用奶粉勾兑还原而成的牛奶。复原乳在经过两次超高温处理后，营养成分损失较大。

5、含乳饮料，市面上的酸酸乳、果味奶品等这些，它的营养价值不能与纯牛奶相提并论。