柑橘热量（柑橘类的水果热量高吗）

每100克柑橘中约含有44大卡的热量

100克柑橘所含有的脂肪含量大约为0.1g，碳水化合物含量约为10.2g，含量相对较少，所以在减肥期间也可以适量进食。

不同大小的柑橘，热量有所区别，100g柑橘大约含有51大卡热量。总体上，柑橘不属于热量较高的水果，减肥人群也可以适当进食，适当进食柑橘对健康有一定好处。