用料:生菜50克,苹果1个,柠檬1/2个。
做法:
1.
生菜洗净切成段,苹果洗净去皮去核切成小块,柠檬洗净,去皮切成小块。
2.
将以上材料放入搅拌机,加半杯白开水,搅打成汁。
3.
滤净杂质,倒入宝宝奶瓶或者用小勺喂食即可。
回1. 菜叶辅食可以适合3到6个月的宝宝，但挑选菜叶很关键。
2. 给宝宝食用的菜叶以绿色蔬菜为主，叶片嫩绿鲜嫩不老黄。
例如叶菜类，比如菠菜、芹菜、油麦菜等都可以做成菜叶辅食。
3. 制作方法可以将菜叶洗净后放入开水中煮熟，再搅拌成泥状加入一些米粉或者削成非常细小的丝状，再加入适量的水搅拌均匀即可食用。
4. 需要特别注 奉的是，菜叶辅食的加工制作过程中，应避免添加任何大蒜、酱油、盐、糖等的调料。
