根据国家体育总局发布的《中小学生体质健康标准》中规定，中学生100米的达标标准如下： 男生： 一般达标：13.5秒以下 优秀：12秒以下 女生： 一般达标：15秒以下 优秀：13.5秒以下 为了达到这个标准，中学生需要进行适当的训练，包括提高跑步速度、加强肌肉力量、增加耐力等。同时，中学生还需要注意合理的饮食和休息，保持良好的心态和乐观的态度。
只有全面、科学、系统地进行体育训练，才能达到达标标准，保持身体健康。
体育达标标准表表明中学生100米的达标标准为男生13.5秒，女生15秒。
这个标准是根据中学生的身体发育情况、运动能力等方面的考虑制定的。
通过测试中学生的100米用时，可以客观地评估其体育能力，对于体育锻炼的安排具有重要的参考作用。
除了100米跑，中学生还需要完成其他项目的达标测试，如引体向上、立定跳远等。
通过这些达标测试，有利于提升中学生的身体素质，培养他们积极向上的运动意识和健康的生活习惯。
同时，也有助于促进学校体育教育的发展和完善。
