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运动控糖最佳时段(运动控糖最佳时间表)

运动控糖最佳时段(运动控糖最佳时间表)

更新时间:2024-04-26 14:39:38

运动控糖最佳时段

饭后一小时左右做控糖体操最好。因为饭后活动首先消豪的是体内的糖分,控糖效果最好。所以糖高的人们最适合饭后一小时左右锻炼做操。

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