8岁孩子一天吃多少牛肉合适（儿童一天吃多少克牛肉）

你好，8岁孩子一天吃50克牛肉比较合适。

因为牛肉是纤维比较粗的红色蛋白肉，需要比较强的咀嚼能力和消化能力。如果孩子是属于清真饮食，只能食用清真食品，那么每天别超过50克牛肉即可，如果还想吃其他肉类，可以搭配点鱼肉。

在中医上讲，牛肉属温热，一次性食用太多，会造成上火，所以可以搭配海鲜或者蔬菜，其中白萝卜最合适。也可以搭配西红柿或者土豆。

谢谢。