指甲磨太薄如何快速修复（指甲磨薄了多久能恢复光泽）

1、少做美甲：做美甲时需要反复对指甲打磨，还未恢复时做美甲，会使指甲越来越薄，所以尽量少做美甲。

2、涂抹甘油：指甲磨太薄时，可往指甲上涂抹精油，滋润指甲，使指甲得到养护。

3、多吃蔬菜水果：蔬菜水果中含有丰富的营养物质，如芹菜、土豆中含有丰富的维生素D，可以有效改善指甲太薄的情况。如香蕉，含有丰富的钾元素，常吃可以改善指甲外观，使指甲更加坚固。