晒太阳多长时间最佳（每天晒多长时间太阳最佳）

晒太阳大概半个小时左右，有助于补钙，促进维生素D的合成，每天要坚持晒太阳才有效，春秋天晒太阳的话上午十点，下午三点是阳光最强的时候，可以在户外晒晒太阳