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跪坐每天需要做几次(每天跪坐10分钟一周后的感受)

跪坐每天需要做几次(每天跪坐10分钟一周后的感受)

更新时间:2024-04-10 02:12:03

跪坐每天需要做几次

两到三次

两到三次。 金刚座开始的时候十分钟左右就可以,每天可以做两次到三次,必须长期坚持,才可以见到效果。

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