带皮煮,不削皮好。
由于梨所含的营养成分极其丰富,梨的果肉和果皮在食用后对人体都有更多的好处。如果去皮,吃梨皮中营养物质的机会就会减少。
然而,建议在煮沸梨水之前清洁梨,不要剥皮,因为梨皮会携带灰尘和杂质。梨水煮沸后,可以丢弃梨皮,然后直接吃梨肉和梨水。
正确煮梨水的方法
1.不要剥雪梨皮。取出石头,把它切成等份。
2.把切好的雪梨放进锅里,加些水。
3.把火烧开,然后转小火慢炖大约40分钟,然后你就可以吃了。
还是带皮好。因为皮里也含有很多梨子里面没有的营养元素,煮的梨水对于清咽利喉效果会更好。因此,煮梨水还是带皮好。