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绿豆芽营养成分(四类人不宜吃绿豆芽)

绿豆芽营养成分(四类人不宜吃绿豆芽)

更新时间:2024-04-06 05:23:30

绿豆芽营养成分

主要营养成分

热量

18卡路里

蛋白质

2.1克

碳水化合物

2.9克

脂肪

0.1克

膳食纤维

0.8克

胡萝卜素

20微克

烟酸

0.5毫克

叶酸

6.1微克

95.3克

核黄素

0.06毫克

视黄醇当量

94.6微克

硫胺素

0.05毫克

胆固醇

0毫克

胡罗卜素

0.3微克

维生素

维生素A

3微克

维生素B1

0.05毫克

维生素B2

0.06毫克

维生素B6

0.03毫克

维生素C

6毫克

维生素E

0.19毫克

矿物质

9毫克

37毫克

68毫克

4.4毫克

18毫克

0.6毫克

0.35毫克

0.2微克

0.5微克

0.1毫克

0.1毫克

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