一定程度上有帮助许多脑力营养品中含有一些营养元素，如铁、锌、葡萄糖等，这些元素能够促进脑细胞的代谢和功能的提高
此外，内含一定量的脑细胞所需的卵磷脂、AEP、DHA、蛋白质等营养物质，对于增强脑力也是有帮助的
然而，脑力营养品并不能奇迹般地增强我们的脑力，它只是对健康的人有一定效果而已
同时，我们应该注意到，脑力营养品不能替代我们的饮食，平衡饮食才是最重要的
不存在能够明显增强脑力的营养品。
1.许多营养品宣传可以改善记忆、提高思维能力等，但这些宣传往往缺乏充分的科学依据，相应的效果也没有明确的证明。
2.相反，饮食均衡、规律作息、适量运动等健康的生活方式，是提高脑力的有效途径。
例如，鱼、核桃、蓝莓等食品含有丰富的脂肪酸、多酚类等营养成分，可以改善脑功能；良好的睡眠质量有助于巩固记忆；适当运动可以促进大脑血液循环，提高注意力水平等。
