保护视力小口诀（保护视力的五个简短小建议）

保护视力的口诀是“三远三近一休息”。

具体来说，“三远”指的是远眺、远看、远离电脑屏幕等远距离活动；“三近”指的是近距离合理用眼、近距离看书时保持正确的阅读姿势、近距离看电子屏幕要保持适当距离；“一休息”指的是每45分钟左右眺望远方或休息五分钟，缓解眼睛疲劳。

这个口诀可以有效地防止近视和眼睛疲劳。

同时，保证充足的睡眠也是保护视力的关键因素。