一碗米饭的热量有多高（一碗米饭的热量都相当于什么）

关于这个问题，一碗米饭的热量取决于其分量和品种。一般来说，一碗普通的白米饭（约150克）的热量大约为200-250卡路里。如果是糙米饭或其他谷物饭，其热量可能会更高。此外，添加调味料、肉类或蔬菜等配料也会增加米饭的热量。