两周岁的宝宝一天可以吃三顿饭或者是4顿饭都可以的,也可以选择少食多餐添加的食物,根据宝宝的饭量来进行添加的,添加食物的时候可以给孩子添加一些豆类,鱼类大类之类的食物,因为这些食物的话,里面富含的营养是比较多的,同时也要多吃一些容易消化的。