1、加热骆驼奶喝,比起冷驼奶更能使肠胃蠕动,让营养给人体更好的吸收。骆驼奶加热不要等到煮沸,不可加热时间过长破坏驼奶的营养成分,70℃时用2分钟,60℃时用5分钟为佳。
2、吃菠菜后不喝骆驼奶,骆驼奶富含钙与氨基酸、蛋白质,菠菜含有草酸,两者同食会结合成不溶性草酸钙,破坏人体对钙等营养的吸收。
3、喝骆驼奶是不与醋同食、以免破坏两者的平衡。
1、加热骆驼奶喝,比起冷驼奶更能使肠胃蠕动,让营养给人体更好的吸收。骆驼奶加热不要等到煮沸,不可加热时间过长破坏驼奶的营养成分,70℃时用2分钟,60℃时用5分钟为佳。
2、吃菠菜后不喝骆驼奶,骆驼奶富含钙与氨基酸、蛋白质,菠菜含有草酸,两者同食会结合成不溶性草酸钙,破坏人体对钙等营养的吸收。
3、喝骆驼奶是不与醋同食、以免破坏两者的平衡。