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正宗杨氏太极85式口诀(杨氏太极拳85式图解完整版)

正宗杨氏太极85式口诀(杨氏太极拳85式图解完整版)

更新时间:2024-04-07 13:01:46

正宗杨氏太极85式口诀

有口诀因为85式杨氏太极拳的动作序列较为繁琐,需要一定的记忆能力,而口诀可以帮助练习者更好地记忆和练习。

口诀如下:“起势、炮、单鞭、提手上势、白鹤亮翅、搂膝拗步、手挥琵琶、分心、斜单鞭、翻身势、云手、单鞭、气沉丹田、反身搬拦捶、如封似闭、十字手、蛇形翻身、金刚捣碓、印封四门、闭式”。

85式杨氏太极拳是以杨露禅先生的太极拳经验为基础所创,动作流畅舒展,充满太极拳的精髓。

练习85式杨氏太极拳可以调节身心、强身健体、提高身体灵活性和协调性。

因此,学习和掌握85式杨氏太极拳口诀和动作非常有必要。

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