要清理系统占用的内存，可以尝试以下方法：
1. 关闭不必要的后台运行程序和服务：打开任务管理器，结束一些占用较高的进程和服务，以释放内存。
2. 清理临时文件：打开磁盘清理工具，删除临时文件、回收站等占用内存的文件。
3. 禁用自启动程序：打开任务管理器的启动选项卡，禁用开机自启动的程序，减少系统开机时占用的内存。
4. 更新、升级系统和软件：较新的系统和软件版本可能修复了一些内存泄露问题，更新或升级可以改善内存使用情况。
5. 增加物理内存：如果以上方法无法解决内存使用问题，可以考虑增加物理内存，提升系统的运行性能。
同时，保持系统的干净整洁，定期清理垃圾文件、优化系统设置也可以帮助提升内存的使用效率。
1. 清理缓存：可以使用系统自带的清理工具或第三方清理工具，如微信、QQ等，清理掉一些缓存文件、临时文件等。
2. 删除不常用的应用程序：可以卸载一些不常用的应用程序，或者将它们移动到外部存储设备，如U盘、移动硬盘等。
3. 清理系统文件夹：可以打开系统文件夹，如C盘、D盘等，删除一些不必要的文件，如临时文件、日志文件、备份文件等。
4. 关闭不需要的后台程序：可以通过任务管理器或系统设置，关闭一些不需要的后台程序，以释放系统资源。
5. 使用系统还原功能：如果系统数据占用过多是由于某些应用程序或驱动程序导致的，可以使用系统还原功能，将系统还原到之前的时间点，以解决问题。
6. 格式化手机或平板电脑：如果手机或平板电脑出现存储空间不足的情况，可以格式化手机或平板电脑，以清除所有数据并释放存储空间。
