如何增强眼睛的免疫力和抵抗力（怎样提高眼睛的免疫力最快）

多吃富含维生素A的食 比如家禽肉、动物内脏、螃蟹、各种鱼类、鸡蛋、牛奶、胡萝卜、甜菜、芥菜、菠菜、南瓜、甘薯、西葫芦、鲜梨、桔子、杏、桃、红枣。